ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักน้ำมันหอมระเหย (Essential oil) คร่าว ๆ กันก่อน
👉 น้ำมันหอมระเหย (Essential oil) คือ?
- น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันที่สกัดมาจากพืช และเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ เช่น กลีบ ดอก เปลือกของผล เกสร ราก เปลือกของลำต้น หรือยางที่ออกมาจากเปลือกไม้
👉 น้ำมันหอมระเหย (Essential oil) ช่วยเรื่องอะไร?
- น้ำมันหอมระเหยจะระเหยออกมาเป็นไอทำให้เราได้กลิ่นหอม ซึ่งน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค บรรเทาอาการอักเสบ ลดบวมหรือกระตุ้นให้สดชื่น ขึ้นอยู่กับน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด

ตัวอย่างของน้ำมันหอมระเหย (Essential oil) 3 กลิ่น
น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่ง และการเพิ่มสมาธิ มีดังนี้
1. น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี (Rosmary Essential oil)
ชื่อสามัญ : | Rosmary Essential oil |
ชื่อวิทยาศาสตร์ : | Rosmarinus officinalis |
ส่วนที่นำมาใช้ : | ใบและดอก |
วิธีการสกัด : | สกัดด้วยไอน้ำ |
▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾

น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี (Rosmary Essential oil) ใช้เป็นส่วนผสมเครื่องสำอาง ใช้ในสปาช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้รู้สึกสดชื่น มีสมาธิ เสริมสร้างความจำ ช่วยคลายความซึมเศร้าและอ่อนล้า นอกจากนี้ยังนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
ข้อแนะนำการนำไปใช้
- การกระจายกลิ่นในอากาศเพื่อเพิ่มความสดชื่น
- หยด 2-3 หยดในอ่างอาบน้ำในตอนเช้า เพิ่มความสดชื่น หายง่วง
- ผสม 1-2 % ในแชมพูเพื่อป้องกันรังแค กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ใช้นวดตัวโดยผสมกับน้ำมันนวด เพื่อช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และผิวหนังช่วยลดอาการปวดเมื่อย ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตได้ดีขึ้น
2. น้ำมันหอมระเหยก้านพลู (Clove Essential oil)
ชื่อสามัญ : | Clove Essential oil |
ชื่อวิทยาศาสตร์ : | Syzygium aromaticum |
ส่วนที่นำมาใช้ : | เปลือกไม้ |
วิธีการสกัด : | สกัดด้วยตัวทำละลาย |
▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾

น้ำมันหอมระเหยกานพลู (Clove Essential oil) ช่วยบรรเทาอาการปวด ฆ่าเชื้อ ต้านแบคทีเรีย ลดอาการปวดฟัน เลือดออกตามไรฟัน ลดอาการเกร็ง ใช้ผสมน้ำมันนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย บรรเทาข้ออักเสบ คลายการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ส่วนมากนิยมใช้ทางด้านอโรมาเทอราปี กลิ่นของกานพลูช่วยกระตุ้นพลังงานในร่างกายช่วยปรับภาวะจิตใจจากอาการซึมเศร้า
ข้อแนะนำการนำไปใช้
- ผสมในน้ำมันนวดในอัตราไม่เกิน 1.5% นวดลดอาการปวดกล้ามเนื้อระบบประสาท เนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
- ใช้ในเตาอโรม่า หรือน้ำมันหอมระเหย เพื่อกระจายกลิ่น ช่วยปรับภาวะจิตใจ
- ใช้ผสมเครื่องสำอาง โลชั่นบำรุงผิว ครีมอาบน้ำ แชมพู เป็นต้น
3. น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส (Eucalyptus Essential oil)
ชื่อสามัญ : | Eucalyptus Essential oil |
ชื่อวิทยาศาสตร์ : | Eucalyptus Globulus Labille |
ส่วนที่นำมาใช้ : | ใบไม้ |
วิธีการสกัด : | สกัดด้วยไอน้ำ |
▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾ ▾

น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส ( Eucalyptus Essential oil )ช่วยฆ่าเชื้อโรค บรรเทาอาการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก ใช้ผสมน้ำในนวด เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อต่อ หรือรักษาแผล กลิ่นของมันช่วยในเรื่องปัญหาระบบทางเดินหายใจใช้สูดดมได้ตลอดเวลา เพื่อช่วยให้หายใจโล่ง ปลอดโปร่งและมีสมาธิ
ข้อแนะนำการนำไปใช้
- กระจายกลิ่นในอากาศเพื่อเพิ่มความสดชื่น บำรุงหายใจ
- ใช้ผสมในผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปาก ช่วยฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก
- ใช้เป็นยาฆ่าแมลง นำมาสผสมน้ำแล้วฉีดสเปรย์ให้ทั่วบริเวณที่ต้องการ
- นำมาผสมน้ำมันนวดเพื่อบรรเทาอาการปวด

น้ำมันหอมระเหยถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ต้องระวังในเรื่องของการใช้ด้วย บางกลิ่นอาจไม่เหมาะแก่ผู้ที่ตั้งครรภ์ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ดังนั้น เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาตามมา ทั้งนี้หากไม่แน่ใจว่าตนเองสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดใดได้หรือไม่ ควรไปปรึกษาแพทย์ ?